腋臭给人们带来的困扰是不需描述的，如何祛腋臭赶走烦恼是更多腋臭者关心的问题，那么除了积极治疗外，一定要注意个人饮食的合理性，不合理的饮食可能会加重腋臭。对于想祛除腋臭的人来说，下面这些饮食注意事项是不可不知的。
1、腋臭的饮食应多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗腋臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。
2、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味，这也是在狐臭的饮食中应注意的。
3、平时有腋臭尽量不要喝酒抽烟，这些都会加重臭味的，个人卫生很重要，多洗澡勤换衣服，心情平静不要情绪上大起大落都是可以减轻腋臭的。
上面是腋臭的饮食注意事项，腋臭者应该提高对饮食问题的重视，坚持清淡饮食、多吃水果，避免辛辣刺激的食物。愿腋臭都都能早日摆脱腋臭困扰，拥有美丽心情。
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